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保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。
第一次3q大戰(zhàn)經(jīng)過和結(jié)果分析防止流感疊加感染，我們該如何預(yù)防？西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師張欣11月1日健康報刊文表示，防流感要做好這幾點！⑦
